1. Đọc tiết tấu và luyện tập vận động cơ thể.  

Cách 1:
- Bước 1: Đọc tiết tấu: Ta, Ta, Ti-ti, Ta, Ta, Ta, Ti-Ti, Ta.
- Bước 2: Sử dụng tay và chân để luyện tập vận động cơ thể theo tiết tấu trên.
- Bước 3: Lặp lại quá trình này để rèn luyện sự linh hoạt và phản xạ của cơ thể.

Cách 2:
- Bước 1: Đọc tiết tấu: Ta, Ta, Ti-ti, Ta, Ta, Ta, Ti-Ti, Ta.
- Bước 2: Đứng đúng tư thế, sau đó sử dụng tay và chân thực hiện các động tác theo tiết tấu để luyện tập vận động cơ thể.
- Bước 3: Tăng độ khó bằng cách thay đổi tốc độ và kết hợp các động tác khác nhau.
- Bước 4: Đánh giá và tự làm lại để cải thiện kỹ năng vận động cơ thể.